αΛΛΑΞΕ σhμερα το ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ! ΠΑΡΕ online ΤΗΝ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ διατροφη!

el flag
el flag

Εξατομικευμένες Υπηρεσίες Διατροφής

  • Σε αντίθεση με τις γενικές δίαιτες που βρίσκουμε στο διαδίκτυο ή σε περιοδικά, μια προσωπικά σχεδιασμένη διατροφή λαμβάνει υπόψη τις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου.

  • Εξατομίκευση σε βάθος:

    • Δεν πρόκειται απλώς για την προσαρμογή μιας γενικής δίαιτας, αλλά για τη δημιουργία ενός εντελώς νέου προγράμματος που ανταποκρίνεται στις προσωπικές σας ανάγκες.

    • Η διαδικασία περιλαμβάνει μια λεπτομερή αξιολόγηση του ιατρικού ιστορικού, των διατροφικών συνηθειών, των προτιμήσεων και των στόχων σας.

    • Λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως:

      • Ηλικία και φύλο

      • Επίπεδο φυσικής δραστηριότητας

      • Ιατρικές καταστάσεις (π.χ. διαβήτης, χοληστερίνη)

      • Αλλεργίες και δυσανεξίες

      • Προσωπικές προτιμήσεις (π.χ. χορτοφαγία, vegan)

      • Στόχοι (π.χ. απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκής μάζας)

A meal is arranged on a textured placemat with geometric patterns. A vibrant blue bowl contains a fresh salad with leafy greens, diced tomatoes, cucumbers, and avocado. Next to it is a bowl filled with cooked grains, likely quinoa or bulgur, in a white and blue-rimmed bowl. A plate features grilled chicken breast with grill marks, placed beside a fork. A decorative glass holds an orange beverage, possibly juice.
A meal is arranged on a textured placemat with geometric patterns. A vibrant blue bowl contains a fresh salad with leafy greens, diced tomatoes, cucumbers, and avocado. Next to it is a bowl filled with cooked grains, likely quinoa or bulgur, in a white and blue-rimmed bowl. A plate features grilled chicken breast with grill marks, placed beside a fork. A decorative glass holds an orange beverage, possibly juice.
An assortment of meal prep containers with a variety of foods including grilled chicken with a lemon slice, zucchini noodles, and a dish with sauce over greens. Surrounding these are ingredients like fresh Swiss chard, a red onion, eggs in a carton, garlic cloves, and a small bowl of olive oil with a sprig of rosemary.
An assortment of meal prep containers with a variety of foods including grilled chicken with a lemon slice, zucchini noodles, and a dish with sauce over greens. Surrounding these are ingredients like fresh Swiss chard, a red onion, eggs in a carton, garlic cloves, and a small bowl of olive oil with a sprig of rosemary.

  • Βάση σε αξιόπιστα δεδομένα:

    • Η διατροφή βασίζεται σε επιστημονικές έρευνες και κλινικές μελέτες.

    • Ως επαγγελματίας υγείας ενημερώνομαι διαρκώς για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής.

    • Αυτό διασφαλίζει ότι η διατροφή είναι ασφαλής και αποτελεσματική.

  • 2 σε 1:

    • Το ότι είμαι και γιατρός και διαιτολόγος διασφαλίζει μια ολιστική προσέγγιση.

    • Ως γιατρός παρέχω ιατρική γνώση και παρακολουθώ την υγεία σας, ενώ ως διαιτολόγος σχεδιάζω τη διατροφή σας.

    • Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με χρόνιες παθήσεις ή ειδικές διατροφικές ανάγκες.

  • Προσωπική επαφή:

    • Επειδή επικοινωνώ και ασχολούμαι ο ίδιος προσωπικά με τους ασθενείς μου, προσπαθώ να δημιουργώ μια ισχυρή σύνδεση με τον καθένα ξεχωριστά.

    • Η τακτική επικοινωνία μαζί μου, σας επιτρέπει να λαμβάνετε απαντήσεις σε ερωτήματα και απορίες που μπορεί να προκύψουν, και βοηθά να αντιμετωπίζετε άμεσα τις όποιες δυσκολίες προκύπτουν κατά την περίοδο που κάνετε διατροφή.

    • Η υποστήριξη μπορεί να περιλαμβάνει:

      • Τακτική επικοινωνία μέσω email

      • Σε περιπτώσεις που χρειάζεται, προγραμματισμένες διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Skype ή Whatsapp, ώστε να έχετε την υποστήριξη που απαιτείται σε όποιο μέρος και αν βρίσκεστε, χωρίς ταλαιπωρία.

Διαχείριση της διατροφής σας με ασφάλεια και αξιοπιστία

Συνεχής Υποστήριξη & Καθοδήγηση

space gray iPhone X beside MacBook
space gray iPhone X beside MacBook
brown tree trunk on brown soil
brown tree trunk on brown soil
Προσαρμογή και παρακολούθηση
Πρακτικότητα και ευελιξία

  • Η διατροφή σχεδιάζεται έτσι ώστε να είναι πρακτική και εύκολη στην εφαρμογή στην καθημερινή σας ζωή.

  • Λαμβάνονται υπόψη οι χρονικοί περιορισμοί, οι διατροφικές συνήθειες και οι προσωπικές σας προτιμήσεις.

  • Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις αλλαγές στη ζωή σας ή στους στόχους σας.

  • Βασίζεται στην μεσογειακή διατροφή, περιλαμβάνει συνταγές της ελληνικής κουζίνας,

    και προϊόντα εποχικά, που είναι εύκολο να βρεθούν, ώστε να καταφέρετε να ακολουθήσετε την διατροφή χωρίς δυσκολία.

  • Η διατροφή μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με την πρόοδό σας και τις προγραμματισμένες δραστηριότητές σας, όπου και αν βρίσκεστε, ακόμα και αν ταξιδεύετε συχνά.

  • Η εβδομαδιαία παρακολούθηση της προόδου σας βοηθά να παραμείνετε προσηλωμένοι στους στόχους σας.

  • Σκοπός μου είναι να μην νιώσετε ότι σε αυτή την προσπάθεια είσαστε μόνοι, και να μην εγκαταλείψετε την προσπάθειά σας παρά μόνο όταν φτάσετε στον επιθυμητό στόχο.

"Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα"

A person wearing a white sports bra and black leggings is sitting on a green bench beside a chain-link fence. They are holding a rectangular food container filled with a meal consisting of greens and cooked meat. A clear bottle with a black cap is placed next to them on the bench. The setting appears to be outdoors with a natural background of leaves and twigs.
A person wearing a white sports bra and black leggings is sitting on a green bench beside a chain-link fence. They are holding a rectangular food container filled with a meal consisting of greens and cooked meat. A clear bottle with a black cap is placed next to them on the bench. The setting appears to be outdoors with a natural background of leaves and twigs.

"Επικοινωνήστε μαζί μου για προσωπική υποστήριξη και διατροφικά πλάνα, σχεδιασμένα από ειδικό, αποκλειστικά για τις δικές σας ανάγκες."

Δίαιτα στα μέτρα σας...

επικοινωνια

nickitidis@yahoo.com

© 2025. All rights reserved.

Όροι Χρήσης
ΔΙΑΓΡΑΦΗ